아침 식사는 필요에 의해 섭취하는 것이 아니라 유해하지만 습성에 젖어서, 그 해독이 급속히 나타나지 않는 데 불과하여, 그대로 섭취하고 있는 데 지나지 않는다. 그러므로 아침 식사는 전혀 무의미한 여분의 식사에 지나지 않는다. 먹는 일 자체를 즐기는 방법으로 마음을 써서 점차로 아침 식사를 폐지해서 참 건강체가 되면 점심·저녁 2회의 식사로 3회 식사 때보다 더 좋은 즐거운 식사를 할 수 있게 된다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - reveal : 밝히다, 공개하다오늘의 영단어 - block : 막다, 봉쇄하다, 방해하다먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말. 우리 자신의 행복이 우리 이웃들의 행복한 미소에 의거해 있다. -아인슈타인 사랑의 힘은 모든 것을 창조했다. 예술을, 또한 종교를, 이것은 세계의 축(軸)이다. -로댕 오늘의 영단어 - tumble : 엎드러지다, 넘어지다, 폭락하다, 몰락하다, 실각하다A large fire often comes from a small spark. (큰 불은 가끔 조그만 불덩이에서 일어난다.)오늘의 영단어 - moderate : 삼가는, 절제하는, 적당한, 보통의: 완화하다, 경감시키다외손뼉이 소리날까 , 외손뼉이 울지 못한다.